健康のこと

スマホ脳過労って知っていますか？例え30代でも記憶力や意欲が低下…なので「デジタルデトックス」ではやめにリフレッシュするのをおすすめします。

高血圧防止の＋αに、パソコンやタブレット、スマートフォンから発せられる光プルーライトをカットする生活を始めました。

めまいの原因は血圧でしたが、血圧上昇にはパソコン・スマホから出ているブルーライトも原因の一つであると知りました。

年齢的にわかっていたつもりの「更年期障害」その時期も症状も少し勘違いをしていたようで、あらためて”おさらい”しました。